Pilates es un método de entrenamiento global en el que el transverso abdominal y
los músculos profundos de la columna cobran una gran importancia.
Mediante el pilates, se intenta conseguir la mayor precisión posible en cada movimiento a través del control de la respiración, la correcta alineación corporal y la concentración
Pilates es un método de entrenamiento global en el que el transverso abdominal y
los músculos profundos de la columna cobran una gran importancia.
Mediante el pilates, se intenta conseguir la mayor precisión posible en cada movimiento a través del control de la respiración, la correcta alineación corporal y la concentración
Las clases de pilates de F Y L A B son dinámicas y se basan en ejercicios suaves, controlados y corregidos continuamente por un profesional para realizarlos de forma segura y serán adaptados a cada disfunción y a cada persona.
Dentro de sus numerosos beneficios, obtendremos una notable mejora en el fortalecimiento muscular, flexibilidad, agilidad, equilibrio, corrección postural y sobre todo en la prevención y rehabilitación de lesiones del sistema musculoesquelético.
Las clases de pilates de F Y L A B son dinámicas y se basan en ejercicios suaves, controlados y corregidos continuamente por un profesional para realizarlos de forma segura y serán adaptados a cada disfunción y a cada persona.
Dentro de sus numerosos beneficios, obtendremos una notable mejora en el fortalecimiento muscular, flexibilidad, agilidad, equilibrio, corrección postural y sobre todo en la prevención y rehabilitación de lesiones del sistema musculoesquelético.