El entrenamiento funcional o functional training es una actividad basada en ejercicios multiarticulares y multimusculares. Busca desarrollar la inteligencia del movimiento humano adaptándose a las necesidades personales.
Usa patrones globales del movimiento para lograr una condición física equilibrada y eficiente. Esta actividad es ideal para mantenerse en forma y la prevenir lesiones debido a su carácter terapéutico.
El entrenamiento funcional o functional training es una actividad basada en ejercicios multiarticulares y multimusculares. Busca desarrollar la inteligencia del movimiento humano adaptándose a las necesidades personales.
Usa patrones globales del movimiento para lograr una condición física equilibrada y eficiente. Esta actividad es ideal para mantenerse en forma y la prevenir lesiones debido a su carácter terapéutico.
En F Y L A B ofrecemos clases de entrenamiento funcional colectivas y adaptadas a las necesidades y capacidades de las distintas personas en función de sus objetivos.
Las sesiones de entrenamiento tienen una duración de una hora y se organizan de la
siguiente manera:
-
Sesión de calentamiento
-
Actividades de entrenamiento funcional en circuito
-
Sesión de estiramientos
En F Y L A B ofrecemos clases de entrenamiento funcional colectivas y adaptadas a las necesidades y capacidades de las distintas personas en función de sus objetivos.
Las sesiones de entrenamiento tienen una duración de una hora y se organizan de la
siguiente manera:
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Sesión de calentamiento
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Actividades de entrenamiento funcional en circuito
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Sesión de estiramientos