Pilates es un método de entrenamiento global en el que el transverso abdominal y
los músculos profundos de la columna cobran una gran importancia.

Mediante el pilates, se intenta conseguir la mayor precisión posible en cada movimiento a través del control de la
respiración, la correcta alineación corporal y la concentración.

Las clases de pilates de F Y L A B son dinámicas y se basan en ejercicios suaves, controlados y corregidos
continuamente por un fisioterapeuta para realizarlos de forma segura y serán
adaptados a cada disfunción y a cada persona.

Dentro de sus numerosos beneficios, obtendremos una notable mejora en el
fortalecimiento muscular, flexibilidad, agilidad, equilibrio, corrección postural y
sobre todo en la prevención y rehabilitación de lesiones del sistema músculoesquelético.